#你知道你為什麼愛運動了吧！
我們常以為運動“只是”為了身體健康，但其實有更多的研究發現，有運動習慣的人，不只有健康的身體，更有著強韌的心理素質，更能面對失落、焦慮、孤單等負面感受。
原來，運動能帶給我們的，遠比我們想像的多更多。
#情緒修復
#推薦閱讀
史丹佛大學的情緒修復運動課：重塑大腦，自動產生內源大麻、腦內啡，徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感
方言文化‧Babel Inside
博客來網址：https://www.books.com.tw/products/E050096362?loc=P_0036_002